HAPPY BOWL – HAPPY SOUL

Ein weiteres Corona-Special der Fress-Freunde nur für euch. Inmitten des neu errichteten Sonnwendviertel findet man das „Kennys“. Es gäbe noch drei weitere Kennys in Wien, nur die sind zum Zeitpunkt des Tests leider geschlossen.

Wieder mit Vorbestellung, nur diesmal telefonisch und mit ein paar Unklarheiten bei der Auswahl: Nicht alles, was auf Mjam angeboten wird, ist auch im eigenen Bestell-Dienst zu finden. Außerdem gibt es zum Beispiel in dem Lokal im Sonnwendviertel im Vergleich zu den anderen Standorten keinen Lachs für die Bowl.

Unser Wunschkonzert

Wie in (quasi) jedem Bowl-Lokal kann man zwischen fix fertig zusammengestellten Bowls und selbst wählbaren Bowls entscheiden. Zusätzlich stehen noch Hot Bowls, Smoothie Bowls, Porridge Bowls, Suppen, Waffeln, Shakes und Smoothies zur Auswahl.

 Wir bestellten mehrere Bowls, 2 Smoothies und eine Waffel.

 Wunschbowl halb/halb um 10,90€

  • Base: Babyspinat / Quinoa
  • Protein: Sous-vide Chicken
  • Dressing: Honey-Dijon Dressing
  • Toppings: Avocado, Granatapfel, Kirschtomaten, Gurken
  • Sauce: Peanut-Satay-Sauce (vegan)
  • Crunch: Cashewnüsse

 Wunschbowl um 10,90€

  • Base: Reis
  • Protein: Sous-vide Beef 
  • Dressing: Tamari-Sesam Dressing
  • Topping: Avocado, Frühlingszwiebel, Mais, Babyspinat
  • Sauce: Peanut-Satay-Sauce (vegan)
  • Crunch: Röstzwiebel

Kenny´s Vegan Bowl mit Reis, Seidentofu, Orange Sesam Dressing, Babyspinat, Edamame, Karotte, Kirschtomate, Creamy Avocado und Koriander um 9,90€

Fat Burner Smoothie 0,5L (Sellerie, Ingwer, Petersilie, Apfel, Gurke, Zitrone und Spirulina) um 4,80€

Portuguese Smoothie 0,5L (Apfel, Erdbeere, Heidelbeere, Himbeere, Orange, Zimt und Nelke) um 4,80€

Eine vegane Waffel mit gerösteten Erdnüssen, Erdbeeren und Heidelbeersauce um 4,40€

Bowling

Die selbst kreierten Bowls waren, wie in jedem Bowllokal, in dem wir bis jetzt waren, sehr gut. Die Zutaten harmonierten sehr schön und gesund sind die Bowls ja auch. Wie so oft bei Bowls sind die knapp 11€ halt auch nicht billig. Ziemlich überraschend für uns kam, dass das Beef etwas würzig war. Sowas wird ja bekanntlich von Bissen zu Bissen schlimmer, also gabs zum Ende hin quasi feuerspuckende Zustände.

Auch die “Kenny´s Vegan Bowl” war mit allem gefüllt, was das Hipster-Herz so begehrt. Hier gibts weder Protein- noch Vitaminmängel zu befürchten. Auch wenn sich die hübsche Optik schnell zu einem einheitlichen Gatsch wandelt, so tut das dem Geschmack keinen Abbruch. Die Zutaten verschmelzen schön in Geschmack und Konsistenz. Der Koriander gibt da nochmal den letzten Kick.

Was wir leider nicht finden konnten war die “Creamy Avocado”, das drückt die “Instagramability” um ein Stück. Abgesehen davon, dass sich im Menü angegebene Zutaten am Ende halt tatsächlich auch im Gericht finden sollten…

 

Wir haben einen (Smoothie) an der Waffel

Der “Portuguese Smoothie” schmeckte aufgrund des Zimts und den Nelken etwas weihnachtlich, was jetzt aber kein Kritikpunkt sein soll. Der „Fat Burner Smoothie“ hingegen war extrem Ingwer-betont, die weiteren Zutaten konnte man daher nur erahnen. Und das Fett war nach dem Getränk auch noch da, also das finden wir es auch unfair, dass uns da falsche Hoffnungen gemacht wurden. 😉

Die Waffel sollte den Nachspeisenmagen ein wenig füllen, und das schaffte sie auch, ohne in die eine oder die andere Richtung zu überraschen. Zugegeben, eine 30-40 Minuten “alte” Waffel ist natürlich nicht optimal, diese sollte eher direkt im Lokal und frisch genossen werden. Die Zutaten wirkten qualitativ gut aber unspektakulär. Da wir gerne eine Nachspeise zur Abholung wollten war das ok, finanziell und quantitativ ist aber das Selbermachen von Waffeln ratsamer. Hier zahlen sich als Nachspeise die Smoothies wohl eher aus.

 

Fazit

Das “Kenny´s” kann andere Bowllokale im Vergleich nicht ausstechen. Die Frage ist, ob das bei diesen grundsätzlich recht einfachen Zutaten, die Bowls einfach mal mit sich bringen, möglich ist. Bowls werden immer beliebter und wir finden das auch gut so.

Auch in diesem Fall konnten wir uns an einer gesunden und “geschmackvollen” Speise erfreuen. Die Preise dafür sind noch im akzeptablen Bereich. Wie bei bisher allen getesteten Bowls reicht auch die “Big” Variante bestenfalls für ein Kind, ein FressFreund bräuchte da schon 2-3 Stück. In Kombination mit einer Nachspeise kommt man aber vorerst über die Runden. Und schön am Kenny´s ist auch, dass es als trendiges Lokal ein Gebiet abseits der üblichen Hipstergegenden erschließt!

Das Restaurant „Kennys“ erhält von den FressFreunden 7 von 10 Punkten.

Adresse: Sissy-Löwinger-Weg 5 /9; 1100 Wien

Öffnungszeiten: Mo-So: 10:00 – 20:00

Homepage: http://www.kennys.at/

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